نصائح مختلفة لتحفيز الطلق

نصائح مختلفة لتحفيز الطلق
    نصائح مختلفة لتحفيز الطلق ، من الملاحظ أنه قبل الولادة يقل إفراز الجسم لبعض الهرمونات وخاصة في خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، حيث يقل نسبة إنتاج الجسم لهرمون البروجستيرون ويزيد من إنتاج كل من هرمون البروستاجلاندين، والأوكسيتوسين، حيث يعمل هرمون البروستاجلاندين علي رقة عنق الرحم ، في حين يعمل هرمون الأوكسيتوسين علي تنشيط عضلات الرحم علي الإنقباض مما يترتب عليه حدوث الطلق، وهناك العديد من الطرق التي تعمل علي تحفيز الطلق .


    طرق مختلفة لتحفيز الطلق :

    • ضرورة الإسترخاء والشعور بالراحة حيث أن التوتر يعمل علي تأخر حدوث تقلصات في الرحم ، فالتنفس والإسترخاء من أهم عوامل تحفيز الطلق بالإضافة لراحة البال .
    • ممارسة العلاقة الزوجية بشكل منتظم ، حيث ينصح الكثير من الأطباء بممارسة الجماع بشكل متكرر خلال الأسابيع الأخيرة للحمل لتسهيل عملية فتح الرحم وتحفيز الطلق إستعدادًا للولادة .
    • التخيل حيث أن التخيل بحدوث تقلصات في الرحم يؤدي لحدوث تقلصات في الرحم بشكل حقيقي .
    • المشي يعتبر أيضًا من العادات الصحيحة التي يتم ممارستها منذ القدم من أجل تحفيز الطلق ، حيث أن المشي يعمل علي تخفيز الطلق وتسهيل عملية الولادة ، لذلك يجب الحرص علي المشي دائمًا في مكان هاديء .
    • تدليك الحلمتين بإستمرار ، من خلال وضع فوطة صغيرة مبللة بالماء الدافيء ويتم تحريكها علي الحلمة برفق وسوف تستمر هذه العملية لمدة تصل لحوالي خمس عشرة دقيقة ، وفي حالة الشعور بألم في تقلصات الرحم يجب التوقف عن ممارسة هذا الأمر من أجل الراحة لفترة من الوقت .

    لمعرفة المزيد من الطرق المستخدمة لتخفيف الطلق إضغط التالي 

    نصائح مختلفة لتحفيز الطلق

    أطعمة تساعد علي تحفيز الطلق :

    • يحتوي الأناناس علي محفزات كبيرة للطلق وخاصة الأناناس الطبيعي .
    • البهارات مثل القرفة والزنجبيل تلعب دور كبير في تحفيز الطلق .
    • تناول الأكل المكسيكي والهندي والصيني الذي يحتوي علي كمية كبيرة من البهارات لتحفيز الطلق .
    • الكمون يلعب دور كبير في تحفيز الطلق من خلال تناول ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة ربع ساعة ثم نتناوله عقب ذلك .
    • زيت الخروع يتم في تحفيز الطلق من خلال إضافة ملعقتين من زيت الخروع لكوب من الأناناس ثم نتناوله بعد ذلك .
    • تناول الحلبة بإستمرار من خلال غلي نبات الحلبة  ونتناولها بعد ذلك .
    • مشروب الحليب والزنجبيل من خلال وضع ملعقة من الزنجبيل مع كوب مع الحليب ونغليه لفترة ونتناوله بعد ذلك .
    • التمر يلعب دور كبير في تخفيز الطلق ، لذلك ينصح يتناول كميات كبيرة منه خلال الشهر الأخير من الحمل .

    إرسال تعليق

    فضلآ ضع تعليق مناسب علي المقال بما تراه مناسبآ حتي تساعد الإدارة في تقديم المزيد من الفائدة لك ↓