مشروبات تساعدك على تخفيف الوزن

مشروبات تساعدك على تخفيف الوزن
    مشروبات تساعدك على تخفيف الوزن ، إن مشكلة الوزن الزائد واحدة من المشكلات التى تواجه الكثيرين وتكون بمثابة هم كبير بالنسبة لهم فتحرمهم من العديد من متع الحياه ، لذلك فى موقع طريق كوم نعمل على توفير العديد من الطرق للمحافظة على صحة الفرد ومحاولة تخفيف الوزن بإستخدام الطرق الطبيعية ، حيث أن استخدام الأدوية الطبية يكون له آثار جانبية على صحة الإنسان لذلك يفضل الكثيرون استخدام الطرق الطبيعية فى مواجهة الوزن الزائد ، لذلك سنوضح لك مجموعة من الوصفات والمشروبات التى تساعدك فى تخفيف وزن الجسم .

    بعض المشروبات لتخفيف الوزن :


    الماء الساخن مع العسل :


    يعمل الماء مع العسل على تطهير الجسم من السموم ، كما أنه يعمل على نُقصان الوزن بطريقة طبيعية دون الحاجة للخضوع لنظام غذائى ، لتتمكن من الحصول على أفضل النتائج عليك بإستخدام وصفة الماء مع العسل على الريق ولتتمكن من تحضير هذا الشراب بالطريقة الصحيحة عليك بإتباع الخطوات التالية :
    - ضع القرفة لمدة نص ساعة فى كوب من الماء المغلى .
    - بعد أن يبرد الماء المغلى والقرفة قم بإضافة العسل حيث أن الماء المغلى يعمل على تثّبيط عمل إنزيمات العسل .
    يمكنك شرب هذا الخليط فى الصباح على الريق ، وتقسيم الكمية على كوبين لتتمكن من شرب كوب فى الصباح وكوزب آخر قبل النوم ويمكنك الإحتفاظ بالخليط فى الثلاجة ، ويجب أن تكون نسبة العسل إلى القرفة 1 إلى 2 ، ولكن عليك الحذر عند استخدام القرفة حيث أنها تتفاعل مع الأدوية المميعة للدم .

    الماء :


    عند شرب كوبين من الماء قبل الوجبة يُساعدك على الشعور بالشبع وهذا يساعدك على التقليل من كمية الطعام الذى تقوم بتناوله ، كما يمكنك الإستغناء عن المشروبات الغازية التى تحتوى على العديد من السعرات الحرارية واستبدالها بالماء العادى ، كما أن شرب الماء بالكميات المطلوبة يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائى .

    القهوة :


    تعد القهوة من المنبهات والتى يمكنك تناولها لتعمل على الإستمرار فى تنفيذ التمارين لوقت طويل وبالتالى يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية ، ولكن عليك الحذر من الإفراط من استخدام فى شرب القهوة حتى لا تتسبب فى مشاكل صحية أخرى بسبب كثرة المنبهات .

    الماء والليمون :


    يعمل الماء على ترطيب الجسم بشكل مستمر فهو يُساعد الأعضاء على القيام بالمهام اللازمة لها ، كما انه يساعد على الشعور بالشبع بسرعة ، بالنسبة لليمون فيحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذى يزيد من سرعة حرق الدهون مما يُساعد الشخص على إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى أن الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية المفيدة للصحة العامة للإنسان .

    يمكنك الإطلاع على مزيد من الأشياء التى تُساعدك على إنقاص الوزن عبر موقع طريق كوم .

    إرسال تعليق

    فضلآ ضع تعليق مناسب علي المقال بما تراه مناسبآ حتي تساعد الإدارة في تقديم المزيد من الفائدة لك ↓