ماهي فوائد فيتامين أ للإنسان ومخاطر زيادته علي صحة الإنسان ؟

ماهي فوائد فيتامين أ للإنسان ومخاطر زيادته علي صحة الإنسان ؟
    ماهي فوائد فيتامين أ للإنسان ومخاطر زيادته علي صحة الإنسان ؟ ، يعد فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان وهو يعتبر واحد من الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان والتي يحتاجها جسم الإنسان بمقدار معين وبكمية محددة حتي يحافظ علي صحته بشكل قوي وهناك مصادر عديدة يتمكن الإنسان من خلالها من الحصول علي مقدار مناسب من فيتامين أ ومن أمثلة هذه المصادر هي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين أ مثل البيض واللبن واللحوم والأسماك والزبادي والقشطة والأجبان واللبن بجميع مشتقاته ، كما يمكن الحصول علي فيتامين أ من خلال تناول المكملات الغذائية التي تساهم في تعويض النقص من هذا الفيتامين ويقوم موقع طريق كوم بتناول جميع فوائد فيتامين أ ومخاطي زيادة الفيتامين في الجسم .


    فوائد عديدة لفيتامين أ :

    • يساهم في تقوية صحة الجهاز المناعي للإنسان وحمايته من خطر الإصابة بالكثير من الإلتهابات التي تصاحب إصابة الإنسان بالعدوي الفايروسية والجرثومية .
    • يعمل علي تقوية صحة العظام ويزيد من نشاط كريات الدم البيضاء ويساهم في تقوية الجهاز المناعي .
    • يعمل علي المحافظة علي صحة جلد الإنسان ويمنع تهيج والإحمرار والشعور بالحكة .
    • يقلل من فرصة تعرض الإنسان لخطر إلتهاب الجفون وجفاف الجلد .
    • يساهم في علاج القروح ويساعد علي إلتئام الجروح بشكل سريع .
    • يعمل علي تقوية نظر الإنسان وزيادة الرؤية لديه ، ويقلل من الشعور بالحرقان والحكة التي توجد في منطقة العين .
    • يساهم في تقوية القدرات الجنسية للإنسان ويساعد علي تغذية الأنسجة بشكل سريع .
    • يساهم في تحسين الحالة المزاجية للإنسان ويقلل من إصابة الإنسان بالتوتر والقلق والحزن .
    • يساعد علي علاج حالات السرطان عند الإنسان بجميع أنواعه ويساعد كذلك علي تخلص جسم الإنسان من السموم المتراكمة فيه .
    • يساهم فيتامين أ في تقوية عظام الأسنان والأظافر وحمايتها من الضعف والتكسر .
    • يساهم في الحفاظ علي صحة المسالك البولية ويمنع من تكوين الحصوات ولعل ذلك يرجع لأنه يحتوي علي فوسفات الكالسيوم والذي يلعب دور كبير في الوقاية من الإصابة بمرض ضمور العضلات الذي يصيب الأطفال ، ويساهم كذلك في تجديد الخلايا الميتة للإنسان .
    • يزيد من قوة الأنسجة الواقية للجدل ويحمي الإنسان من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الجلدية المختلفة مثل مرض الصدفية ويقلل من نسبة الكولسترول في الدم وبالتالي يلعب ذلك دور كبير في تسهيل وصول الأكسجين للدم ويقلل من خطر إصابة الإنسان بالكثير من أمراض القلب المختلفة وأمراض الأوعية الدموية.

    للتعرف علي مخاطر زيادة فيتامين أ في جسم الإنسان إضغط التالي .


    ماهي فوائد فيتامين أ للإنسان ومخاطر زيادته علي صحة الإنسان ؟


    ماهي مخاطر زيادة فيتامين أ في جسم الإنسان ؟

    علي الرغم من الأهمية الكبيرة التي يلعبها فيتامين أ لجسم الإنسان ولكن يجب عدم الإفراط في تناول كمية كبيرة من هذا الفيتامين وذلك لأن هذا الفيتامين يعد من الفيتامينات التي يصعب إمتصاصها في أمعاء الإنسان وينتقل هذا الفيتامين عقب ذلك من خلال الناقلات التي تسمي بالليبوبردتين الكيلوميكرون ويترتب علي زيادة فيتامين أ أيضًا الكثير من المشاكل والتي تتمثل في مشاكل العظام وخاصة للنساء التي تزيد أعمارهن عن خمسين عامًا .

    إرسال تعليق

    فضلآ ضع تعليق مناسب علي المقال بما تراه مناسبآ حتي تساعد الإدارة في تقديم المزيد من الفائدة لك ↓